반응형 유자의 효능1 유자의 효능 & 따뜻한 유자차 이야기 🍋 유자의 효능 & 따뜻한 유자차 이야기겨울이 다가올수록 유자의 상큼한 향이 유혹합니다. 노랗게 익은 이 작은 감귤류 과일에는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부해 면역력 향상과 피부 건강에 좋습니다. 게다가 유자차 한 잔은 마음까지 따뜻하게 녹여주죠.1. 유자만이 가진 건강 혜택영양 가득, 열량은 낮게: 높은 비타민 C와 비타민 A, 항산화 성분이 많지만 열량은 낮습니다.혈류 개선&항응고 효과: 헤스페리딘·나린진 등이 혈액 순환과 심혈관 건강 개선에 도움을 줄 수 있어요.염증 완화+항산화 작용: 리모넨, 루테인 등의 성분이 산화 스트레스와 염증을 줄이는 데 기여합니다.뇌 건강과 항암 가능성: 기억력 보호, 항암 활성 연구가 있으며 향후 인체 적용 연구도 기대됩니다.아로마 효과: 유자 향을 inhalati.. 2025. 9. 14. 이전 1 다음 반응형
