반응형 금귤효능1 금귤 효능, 일상에 더해 보세요 : 8가지 행복한 건강 습관 금귤 효능, 일상에 더해 보세요 : 8가지 행복한 건강 습관겨울빛 아래 반짝이는 작고 황금빛 과일, 그것이 바로 금귤입니다.껍질째 통째로 먹어도 되는 편리함 덕에 사랑받지만, 금귤이 단지 귀여운 간식만은 아니라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 일상에 작은 활력과 건강을 선사하는 금귤의 8가지 건강 비밀을 정갈하면서도 풍부하게 담아보았습니다.1. 강력한 항산화+면역력 부스터금귤은 비타민 C가 풍부할 뿐 아니라, 껍질에는 플라보노이드·헤스페리딘 등 항산화 성분이 농축되어 있습니다. 실제로 면역 기능을 강화하고 염증 반응을 억제하는 데 도움을 준다는 보고가 있습니다.2. 장 건강 돕는 식이섬유의 힘100g 기준 약 6.5g의 식이섬유를 지닌 금귤은 위장운동을 원활하게 하고 변비, 복부 팽만감 등을 개선하는 데 .. 2025. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
